actividad CCRP 8

GUIA POR COMPLEMENTAR. TALLER DE CCRP NIVEL 8A – SEMANA PEDAGOGICA

Taller “Cómo aplicar la Inteligencia emocional en diferentes contextos”.

Problemática: Un alto porcentaje de estudiantes establecen relaciones de dependencia emocional de noviazgo, amistades y otros tipos de relaciones interpersonales.

ACTIVIDAD PARA REALIZAR INDIVIDUALMENTE EN EL CUADERNO DE CCRP.

La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y manejar las emociones en uno mismo y en los demás, es decir, la capacidad que tenemos para tratarnos bien y tratar bien a los demás. Consta de tres procesos básicos que la engloban:

1.      Percibir: Reconocer de forma consciente nuestras emociones e identificar qué sentimos y ser capaces de darle una etiqueta verbal.

2.      Comprender: Integrar lo que sentimos dentro de nuestro pensamiento y saber considerar la complejidad de los cambios emocionales.

3.      Regular: Dirigir y manejar las emociones tanto positivas como negativas de forma eficaz.

Actividad inicial: Tiempo 10 minutos para culminar la historia y 30 minutos para la socialización.

Responder a una acusación… Esta dinámica es ideal para que los estudiantes generen autocontrol emocional. Copia en el cuaderno la siguiente historia y completa su final.

Historia… “Va Pepe muy contento por el parque, cuando de repente ve a Rafa viniendo a su encuentro. Rafa tiene una mirada muy rara. Pepe se pregunta qué le estará pasando. Se acercan y se saludan, pero inmediatamente Rafa comienza a gritar. Dice que Pepe le ha hecho quedar muy mal con los otros chicos del barrio, que es mal amigo, que tiene la culpa de todo lo que le pasa. Entonces Pepe…”.

Una vez leído el cuento, los alumnos deben pensar de forma individual cómo actuarían se encontrarán en la situación en la que está Pepe.

Actividad central.

Escribir en el cuaderno las emociones básicas.

¿Cuáles son las emociones básicas?

A.    El miedo	Es una señal emocional de advertencia que se aproxima un daño físico o psicológico. El miedo también implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situación de amenaza.
B.   La Ira	Es una emoción que ejercen un control externo o coacción sobre nuestro comportamiento. La ira produce sentimientos de irritación, enojo, furia y rabia
C.   La Tristeza	Es una emoción que se produce en respuesta a sucesos que son considerados como no placenteros. Denota pesadumbre o melancolía.
D.   El asco	Es la respuesta emocional causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresión desagradable causada por algo.
E.   La felicidad	Es el estado de ánimo que se complace en la posesión de algún bien. La felicidad facilita la empatía.
F.   La Sorpresa	La sorpresa también se da cuando se producen consecuencias o resultados inesperados o interrupciones de la actividad en curso.
G.   La Ansiedad	Es un estado de agitación, inquietud y zozobra, parecida a la producida por el miedo. La ansiedad es desproporcionadamente intensa con relación a la supuesta peligrosidad del estímulo.
H.   Amor y/o Cariño	Es el afecto que sentimos por otra persona, animal, cosa o idea. La reacción de amor puede implicar dos tipos de reacción: el amor apasionado y el de compañero.
I.    La Vergüenza	Emoción negativa desencadenada por una creencia en relación con el propio carácter
J.   El desprecio y/u odio	Emociones negativas desencadenadas por creencias sobre el carácter de otros. (El desprecio lo induce el pensamiento de que el otro es inferior; el odio, el pensamiento de que es malo)
K.   La Culpa	Emoción negativa desencadenada por una creencia sobre la acción de otro.
L.   El amor propio y/o dignidad	Emoción positiva provocada por una creencia sobre el propio carácter.
M.   La Simpatía	Emoción positiva provocada por una creencia sobre el carácter de otro
N.   El Orgullo	Emoción positiva provocada por una creencia sobre la propia acción.
O.   La admiración	Emoción positiva provocada por una creencia sobre la acción realizada por otro.
P.   La envidia	Emoción negativa causada por el merecido bien de alguien.
Q.   La Indignación	Emoción negativa causada por el bien inmerecido de alguien.
R.   La Congratulación	Emoción positiva causada por el merecido bien de alguien
S.   La Compasión	Emoción negativa causada por la desgracia no merecida de alguien.

Consultado el día 17 de Febrero en la siguiente dirección electrónica http://eoepsabi.educa.aragon.es/descargas/H_Recursos/h_3_Educacion_Emocional/h_3.1.Documentos_basicos/10.Educar_las_emociones.pdf

Actividad Central – Trabajo Individual. Tiempo 30 minutos Elaboración del cuento y/o historieta y 30 minutos la Socialización.

        Elabora un cuento y/o historieta que describa cuáles emociones básicas en sus acciones de la vida cotidiana. Nombre y señale las emociones básicas usadas en su historieta.

Actividad de Cierre:

         Observo las imágenes y describo brevemente lo que transmite cada una de ellas.

 

GUIA # 1 TALLER DE CCRP NIVEL 8 – SEMANA PEDAGOGICA

TALLER - La inteligencia y el carácter

Problemática: Un alto porcentaje de estudiantes establecen relaciones de dependencia emocional de noviazgo, amistades y otros tipos de relaciones interpersonales.

ACTIVIDAD PARA REALIZAR INDIVIDUALMENTE EN EL CUADERNO DE CCRP.

Características de personalidad de un cociente emocional bajo.

Generalmente las personas con un cociente intelectual bajo se caracterizan por ser inestables e inseguras. Por lo tanto, se les dificulta mantener una buena calidad en sus relaciones, son inflexibles pese a saber que no tienen la razón; se les dificulta asumir sus propias responsabilidades; siempre están buscando un culpable en los demás o en las situaciones externas; no dimensionan sus propias deficiencias. Los cocientes intelectuales emocionales bajos pueden actuar en forma ofensiva y sin consideración con los demás lo que hace que la convivencia es estos pueda llegar a ser intolerante. 

ACTIVIDAD INICIAL

1. Los estudiantes elaboran un dibujo por cada tipo de personalidad, desde su visión como persona. Tipos de personalidades: Abusadoras, Dependientes, agresivas, manipuladoras, antisociales. Duración actividad 20 minutos y 10 minutos se socializa. 

Tipos de personalidades

Personalidades abusadoras: Se destacan por ejercer el control y focalizarse demasiado en el éxito, no les importa violentar el espacio o las oportunidades de cualquier persona, se centran tanto en sí mismas que no desarrollan la habilidad para mirar a su alrededor, para percibir a los demás. Por tanto se vuelven incapaces de leer las emociones del otro, comunicándose exclusivamente desde la perspectiva de sí mismo. 

Cuando son criticados en su comportamiento en sus relaciones interpersonales, se justifican con el argumento de que se trata de una manera de proteger al otro. 

Personalidades dependientes: Este tipo de personas, niños, adolescentes o adultos, adolecen de baja autoestima, lo que los lleva a creer que no tienen derecho hacer exigencias de ninguna índole. Se siente incapacitados para conocerse a sí mismo porque sienten que no valen la pena. No desarrollan la habilidad de ejercer autocontrol, por lo que son susceptibles a dejarse manejar por las emociones, en especial las negativas. La personalidad dependiente puede entablar relaciones en las que termine aceptando el abuso y la manipulación, con tal de estar cerca de alguien.

Personalidades agresivas: Este tipo de personalidad está caracterizado por una debilidad en el control de sus impulsos, especialmente los agresivos. En ocasiones sus inseguridades pueden verse enmascaradas en la utilización de la agresión como un mecanismo para hacerse valer o sentirse fortalecido. La falta de control de la agresión llega hasta el punto de convertirse en el único patrón de reacción. Son incapaces de utilizar su empatía para sentir el dolor del otro cuando son agredidos y, asimismo, de controlar el impulso. Se acostumbran a que el único mecanismo para calmar o encauzar las emociones negativas sea mediante la agresión. 

Personalidades manipuladoras: Las personas con esta clase de personalidad se destacan por manejar a los demás a su propio beneficio, perciben las relaciones como una herramienta para lograr su satisfacción y en ningún momento toman en cuenta a la persona como tal. Las personas manipuladoras no siempre son dominantes, la manipulación puede ser ejercida de forma tan sutil que parezca imperceptible. Estas personas no piensan en los demás en ningún momento tienen empatía, su principal valor es la satisfacción propia y el ansia de control sobre los demás, se caracterizan por egoístas y egocéntricas, presentan dificultades sociales debido a que los otros se cansan de sus manejos, y en sus relaciones interpersonales sólo se obtienen los beneficios para una sola de las partes, pueden incluso aparecer como líderes, pero suelen ser desenmascarados y por lo tanto rechazados.

Personalidades antisociales: Son las personas que presentan las conductas como robo, violación y destrucción de los bienes de la comunidad. Se ven involucrados en problemas de vandalismo y adicción casi siempre son propios de personalidades antisociales. Cuando los niños se acostumbran a obtener beneficios de la mentira, llegan a acostumbrarse a estafar e incumplir con sus propias obligaciones, pero buscando siempre ser bien librados de los demás, sin mirar el camino que tomen para lograrlo. La principal característica es la imposibilidad absoluta de posponer la gratificación, el individuo no cuenta con una base sana, sólida y segura para su organización. Cuando no tiene claridad respecto de sus valores, el comportamiento se vuelve intolerante e inconsecuente con el sentido de la convivencia y empatía. 

ACTIVIDAD CENTRAL

Elaborar un mapa mental con los tipos de personalidades y coloca los respectivos ejemplos dados por los estudiantes. 

Actividad de Cierre

1. Responde las siguientes preguntas

A.           ¿Cómo definen su personalidad?

B.           ¿En algún momento de la vida se ha engañado así mismo?

C.           ¿Soy capaz de cumplir las metas que me propongo?

D.           ¿Me describo como una persona competente?

E.           ¿Soy emocionalmente estable y difícil de alterar?

F.            ¿Soy ambicioso? ¿Por qué?

G.           ¿Tengo clara las metas en mi vida?

H.           Escribe 2 ejemplos por cada tipo de personalidad. 

GUIA # 2 TALLER DE CCRP NIVEL 8 – SEMANA PEDAGOGICA

Coaching con Inteligencia Emocional.

Problemática: Un alto porcentaje de estudiantes establecen relaciones de dependencia emocional de noviazgo, amistades y otros tipos de relaciones interpersonales.

ACTIVIDAD PARA REALIZAR INDIVIDUALMENTE EN EL CUADERNO DE CCRP.

Copiar en el cuaderno de CCRP

Este tipo de coaching se basa en las aportaciones de Daniel Goleman sobre Inteligencia Emocional. El autoconocimiento y la manera de regular las emociones, es básico para conseguir el desarrollo personal y el bienestar. La inteligencia Emocional, si se maneja apropiadamente, es útil para el beneficio propio y ajeno.

Descubriendo los beneficios del Coaching

Para algunos es solamente una moda pasajera, pero los que lo han probado coinciden en que es un proceso beneficioso para su bienestar. Junto al coach, una persona puede trabajar cualquier aspecto de su vida personal, deportiva o laboral.

Pasos.

1. AYUDA A DEFINIR LOS OBJETIVOS

Como ya hemos comentado, el coaching ayuda a definir los objetivos de manera realista. Uno de los beneficios del coaching es, básicamente, que ayuda a establecer prioridades y a definir la manera de alcanzar las metas.

Los objetivos señalan el rumbo a seguir, Cuando no se marcan objetivos claros o la meta es demasiado alta, tanto la motivación como la autoconfianza se ven afectadas. Por tanto, un buen planteamiento de objetivos, ayuda a potenciar muchos aspectos psicológicos y marca la dirección hacia donde deben dirigirse los esfuerzos. Además, establecer objetivos también permite evaluar el progreso y permite hacer cambios cuando no se cumplen las expectativas marcadas.

Actividad inicial

 Hacer lectura y escribir en el cuaderno las características de los objetivos de Coaching:

Características de Coaching

1. Se deben definir objetivos finales e intermedios y marcar el plazo para conseguirlos

2. Los objetivos deben ser específicos y estar muy bien definidos

3. Los objetivos deben ser atractivos, pero también realistas

4. Los objetivos deben ser desafiantes, pero a la vez exigirles un coste proporcionado

5. En los deportes de equipo se deben establecer objetivos colectivos e individuales

Representar simbólicamente 5 objetivos que hasta el momento se haya trazado en la vida y escribe cual fue el proceso para su cumplimiento.

Actividad central

 1.                Imprimir el calendario en cada casilla esta la edad, cada estudiante debe escribir cuáles son sus objetivos en cada una de las facetas de su vida teniendo en cuenta las características mencionadas anteriormente (incluir objetivo – medios y logros a corto, mediano y largo plazo) y colorear la mándala

Actividad de Cierre

Escribir en una línea de tiempo cuales han sido los objetivos trazados a lo largo de su vida colorea con verde los que ya se cumplieron, con amarillo los que aun no se han cumplido, pero pueden cumplirse a mediano o largo plazo y con naranja los que no se cumplieron (desde los 6 años hasta la edad actual).